القيمة الغذائية للذرة لا يمكن إنكارها وذلك بفضل تنوع هذه القيمة، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في بناء الجسم والتي لا يستطيع الفرد الاستغناء عنها، ومن أهم هذه العناصر الماء والكربوهيدرات والدهون والبروتين، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل المنجنيز والفوسفور والنحاس والزنك والمغنسيوم والبوتاسيوم، والفوليك أسيد ومضادات الأكسدة.

أفضل أنواع الذرة الموجودة على متجر بيك إتشانس

نظرًا لأهمية القيمة الغذائية للذرة على جسم الإنسان، ولأنها من الأطعمة التي يحبها الصغير والكبير سواء تم إدخالها في المخبوزات والفطائر أو تم تناولها بصورة مباشرة بعد سلقها وشويها، أو تم تحويلها إلى فشار فقط أو دخوله في تصنيع الزيوت قام متجر بيك إتشانس بتوفير أشكال متنوعة منها.

ومن أمثلة منتجات الذرة التي يوفرها متجر بيك إتشانس ما يلي:

• زيت ذرة الأصيل

• ذرة فشار ريحانة

وتتوافر زيوت الذرة الموجودة على المتجر بأحجام مختلفة فمنها الصغير والمتوسط والكبير، كما يتوافر ذرة الفشار بكميات كبيرة.

كذلك فإن أسعار كل منتجات الذرة التي يعرضها المتجر في متناول الجميع وذلك للتشجيع على الاستفادة منها وذلك بسبب القيمة الغذائية للذرة، ويمكنكم الدخول إلى موقع متجر بيك إتشانس من الرابط التالي للاستمتاع بأفضل العروض على الذرة.

فوائد الذرة على صحة الإنسان

تقع فوائد الذرة على صحة الإنسان ضمن القيمة الغذائية للذرة حيث تتعدد فوائدها التي تتمثل فيما يلي:

• تنظيم الهضم 

تحتوي الذرة على ألياف غير ذائبة تساعد في تنظيم عملية الهضم.

كما تعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون العصبي والبواسير والإمساك.

• الوقاية ضد أمراض القلب

تعمل الذرة على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم بسبب احتوائها على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة.

وبالتالي فهي تعمل على خفض الضغط وانسداد الشرايين والوقاية من الأزمات القلبية والجلطات.

• تجنب الأنيميا وفقر الدم

من اهم فوائد القيمة الغذائية للذرة حيث تحتوي الذرة على حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب الذي يساعد الشخص على الوقاية من فقر الدم.

• تنظيم نسبة السكر في الدم

تعمل الذرة على تنظيم نسبة السكر في الدم بسبب احتوائها على حمض البانتوثينيك الذي يساعد على ارتفاع قدرة جسم الإنسان على امتصاص الأنسولين وإطلاقه بشكل منتظم.

• تقوية الشعر

تعمل الذرة على تقوية الشعر وتحسين صحته وذلك من خلال مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها وكذلك الفيتامينات والمعادن.

كما أنها تعمل على حمايته من الجفاف والتقصف.

هل يؤثر الذرة على مرض السرطان؟

نعم، حيث تتنوع القيمة الغذائية للذرة ويظهر ذلك واضحًا في قدرتها على الوقاية من مرض السرطان.

تضم الذرة العديد من مضادات الأكسدة والتي تقوم بمقاومة الجذور الحرة الضارة بخلايا الجسم.

كما تحتوي على حمض الفيروليك ذو الفاعلية العالية في الوقاية من الأورام خاصةً سرطان الكبد والثدي والرئة.

بالإضافة إلى قدرتها الفائقة على امتصاص الكوليسترول الضار بنسبة قليلة، كما تستطيع السيطرة على ضغط الدم ومنع ارتفاعه.

ما فائدة الذرة على العين والأسنان؟

لا تقتصر القيمة الغذائية للذرة عند هذا الحد، بل لها تأثير إيجابي على العين والعظام والأسنان.

نظرًا لنسبة الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم والنحاس الكبيرة في الذرة مثل ما تحصل عليه من صينية سمك فإنها تساعد على تقوية العظام والأسنان.

كما أنها غنية بالكاروتينات مثل الزياكسانثين واللوتين وهما أحد أفضل المواد التي تحافظ على صحة العين.

كما تساعد في منع التنكس البقعي و إعتام العدسة في العين، وذلك لأنها تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة كالكاروتين.

القيمة الغذائية للذرة من الأمور التي يجب أن يعرفها للإنسان للاستفادة من فوائدها العديدة، ومعرفة كيفية الحصول على أفضل المنتجات التي تحتوي على الذرة بأسعار مميزة، ويتحقق ذلك من خلال متجر بيك إتشانس.